不健康的□□□□饮食和生□□□□活习惯会◇破坏人体□□微生态，进而会消□□弱微生物□□□形成的保□□□护屏障，放有害物□□质“一条生路”，从而引起丨各种亚健□□□康状态，甚至会导□□□□致各种慢□□性病如三□□□高和糖尿□□□病。不良的微□□□生态还可□□□能引起焦□□□虑，抑郁等情□□绪问题。

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